Φαντάζομαι ότι όλοι θα έχετε πια επιστρέψει από τις καλοκαιρινές σας διακοπές. Ελπίζω να έχετε αποθηκεύσει τα απαραίτητα καύσιμα για τις δυσκολίες του χειμώνα και να γυρίσατε ανανεωμένοι, φρέσκοι και γεμάτοι ιδέες για τα blog σας.
Και για να αποφύγετε τη γνωστή "μελαγχολία" από την επιστροφή των διακοπών, σας παραθέτω ορισμένες οδηγίες, για ομαλή προσγείωση :

Στην εργασία
· Φροντίστε να επιστρέψετε από τις διακοπές σας δύο μέρες πριν από αυτή που έχει προγραμματίσετε να επιστρέψετε στην εργασία.
· Τις 48 ώρες που θα έχετε στη διάθεσή σας, αδειάστε τα ρούχα και βάλτε τις βαλίτσες σας στο πατάρι, πηγαίνετε στο σούπερ μάρκετ και κάνετε δουλειές στο σπίτι
· Επιστρέψτε σταδιακά στο πρόγραμμα εργασίας και στις υποχρεώσεις σας
· Ξεκινήστε την εργασία σας από τα πιο εύκολα: διαβάστε, λ.χ., τα ηλεκτρονικά μηνύματά σας, τακτοποιήστε το γραφείο σας κ.λ.π.
· Βάλτε μια αναμνηστική φωτογραφία, ένα κοχύλι ή κάποιο φυτό στο γραφείο σας και, ενώ τα κοιτάζετε, να ανακαλείτε στη μνήμη σας όμορφες στιγμές των διακοπών σας.
· Κάνετε καταμερισμό της εργασίας σας, ώστε να μην αισθανθείτε ότι πνίγεστε
· Ξεκουραστείτε! Συχνά, το στρες και η μελαγχολία αλλάζουν τον μεταβολικό ρυθμό μετά τις διακοπές.
· Ασκηθείτε! Η γυμναστική αποτελεί την καλύτερη ίσως μέθοδο για την καταπολέμηση του στρες και της μελαγχολίας
· Ζητήστε τη βοήθεια συναδέλφων και φίλων
· Να κάνετε καθημερινά κάτι όμορφο για τον εαυτό σας, αντί να περιμένετε τις... επόμενες διακοπές!
· Μην προγραμματίζετε συναντήσεις και συμβούλια για το πρώτο πρωινό στη δουλειά σας.

Στο σπίτι
· Επανασυνδεθείτε με φίλους και συγγενείς. Μιλήστε για τις διακοπές σας, ρωτήστε για τις δικές τους και απολαύστε - έστω και μέσω της συζήτησης - την αίσθηση της χαλάρωσης και της ξεκούρασης που είχατε
·Πριν ξεκινήσετε για τη δουλειά, θυμηθείτε πόσο όμορφα περάσατε και μάλιστα κάτι συγκεκριμένο, όπως η καταγάλανη ακρογιαλιά που κολυμπούσατε. Προσπαθήστε να «ξαναζωντανέψετε» τις αναμνήσεις σας
· Ξεκινήστε κάτι που από καιρό θέλατε να κάνετε και συνεχώς το αναβάλλατε
· Σκεφτείτε τις επόμενες διακοπές σας! Θα ηρεμήσετε και θα νιώσετε καλύτερα.